3GBで最安値の格安SIMを徹底比較した結果、おすすめめは？

自宅や職場にWi-Fi環境があり、外出先でのデータ通信をあまり使わない方にとって、3GBプランで十分なケースは少なくありません。

3GBプランを検討している方が重視する条件は、主に以下のようなものではないでしょうか。

• 3GBで最安値のプランを選びたい
• 3GBで高速通信が使えるプランがいい
• 3GB＋音声通話付きで料金を抑えたい
• 3GB＋データフリーオプションがあるプランを探している

この記事は日時：2026年5月8日 AM10:57に更新しました。

3GBの格安SIMプラン提供の10社を徹底比較

2026年5月現在で3GBのパケットデータが利用できる格安SIM（MVNO）と大手キャリア（MNO）の比較表です。

本記事では、月額1,000円以下または1,000円前後のプランを提供している格安SIM（MVNO）を中心にまとめています。

なお、楽天モバイルはMVNOではなくMNO（大手キャリア）に分類されますが、3GBプランとして比較する価値が高いため特別に掲載しています。

またLINEMOと楽天モバイルは従量制プランのため、3GBを超えた場合は次の段階の料金が適用される点に注意が必要です。

月額料金の比較

ここで厳選している格安SIMの月額基本料金を音声通話SIM（電話番号付き）とデータ通信のみSIMの2つで比較。

電話番号ありの音声通話SIMであればHISモバイルが最安値。そしてデータ専用SIMであればリンクスメイトが最安値となります。

通信速度の比較

みんなのネット回線速度で利用者から集められデータを共に、ここで紹介している格安SIMの平均下り速度の通信品質を比較すると以下のようになりました。

2026年5月8日時点の平均速度データ
（直近3ヶ月に測定された平均値）

下り速度（ダウンロード）とpovoとLINEMOが良い結果となっています。また上り速度は楽天モバイルが優秀でPing値はLINEMOが良い結果となっています。エリア懸念をしている方や人口集中都市部にいる方なら全体バランスを考えて安定したLINEMOが品質に不満がないでしょう。

ただしこれは利用してるユーザーの「スマホのスペック性能」・「通信エリア」・「5G通信が使える条件」等で変わってくるので一概にこの結果が全てとは言えません。

通信速度の速さによってできること

通信速度	快適にできること
20Mbps	4K動画
10Mbps	オンラインビデオ（ZOOM等）・アプリゲーム・オンラインゲーム・YouTube動画（フルHD）
5Mbps	TikTok・YouTube(HD)・LINEビデオ通話・動画配信サービス（VOD）・ネットワークカメラ・テザリング・動画送信
1Mbps〜1.5Mbps	WEB検索・LINE音声通話・スマホ画質のYouTube動画（SD）・Instagram・X（旧Twitter）・Googleマップ・カーナビ・画像送信
128/200/300Kbps	メール・テキストメッセージ・LINEトーク

カウントフリーの比較

カウントフリー対応の比較（3GB）

格安SIIM業者別	カウントフリー （使い放題アプリ）
LINEMO	LINEトークやLINE通話・ビデオ通話など全般がカウントフリー
リンクスメイト	対象のゲームアプリ、SNS、動画等のコンテンツがカウントフリー （オプション料金：550円）
マイネオ  povo イオンモバイル HISモバイル 楽天モバイル LIBMO NUROモバイル メルカリモバイル	なし

まず今回紹介する格安業者の中には3GBのパケットデータとは別に、カウントフリーという対象のアプリでいくら通信してもデータを消費せずに使い放題にできる機能をもった格安SIM事業者が存在します。

普段から特定のSNSアプリを集中して利用して通信を行っている場合であれば、この機能を生かして残ったパケットデータは他のアプリや動画を見るための通信データとして活用できます。

今回厳選している業者の中ではこのカウントフリーに対応しているのは「LINEMO」「リンクスメイト」の2社です。

	カウントフリー対象アプリ
LINEMO	LINE（トーク、ビデオ・音声通話） （無料）
リンクスメイト	Instagram、X（旧Twitter）、Facebook 対象のゲームアプリ、TVer、U-NEXT、ニコニコ動画、Lemino、Abema、OPENREC.tv等 （別途550円/月のオプション費用が必要）

これらのカウントフリーを活用すれば3GBの少ないデータ量でも対象のアプリはデータ使い放題で利用することができるため、あるアプリをよく使う方にとっては非常にメリットが高いです。

LINEMOはこのカウントフリーが3GBの定額料金の中に組み込まれており、無料で該当のアプリのデータフリーが使えますが、リンクスメイトはカウントフリーを使うためには別途費用がかかります。

3GBでおすすめの格安SIM

「LINEMO（ラインモ）」3GB＋LINEが使い放題

LINEMOは純粋な格安SIMではありませんが、SoftBankのサブブランドとして高品質な通信を提供しているサービスです。

通信品質は格安SIM水準の中でもトップクラスで、5Gエリアでは光回線並みの速度も期待できます。→ LINEMOの実測レビュー（povoや楽天モバイル）と比較

LINEMOの3GBプラン

月額料金	990円〜 （音声通話） 2,090円 （3GB超えた場合は10GBまで）	かけ放題	5分カケホ：550円 24時間：1,650円
カウントフリー	LINE	くりこし
5G通信		速度制限時	200Kbps
利用回線	ソフトバンク	事務手数料	3,850円

LINEMOベストプランは従量制で、3GBまでは990円、3GBを超えると10GBまで2,090円が適用されます。使った分に応じた料金体系です。

LINEの一部機能はカウントフリーの対象外となる場合がありますが、日常的な連絡手段として使うLINEの基本機能はすべてデータ消費なしで利用できます。これはLINEMOならではの強みです。

＼通信品質が高い＋LINE使い放題／

「楽天モバイル」通信品質が最も良い使った分だけの従量制プラン

楽天モバイルは3GBまで1,078円（家族割適用時は968円）で利用でき、紹介しているプランの中でもアップロード速度が特に優れています。

12歳以下は528円

自宅WiFiとセットなら0円

楽天モバイルの3GBまでの料金

月額料金	1,078円 （音声通話） 968円 （家族割適用時） 528円 （12歳以下） 0円 （最強おうちプログラム時）	かけ放題	楽天Linkアプリなら無料 15分カケホ：1,100円
カウントフリー		くりこし
5G通信		速度制限時	128Kbps
利用回線	楽天エリア	事務手数料	無料

注意点として、楽天モバイルは従量制プランのため3GBで自動停止する機能はありません。

なお、Rakuten Linkアプリを使えば電話番号発信でも国内通話が無料でかけ放題となるため、別途かけ放題オプションに加入する必要はありません。参考：誰とでも無料で国内通話かけ放題

＼事務手数料無料＋通信品質が良い／

今なら他社から乗り換えで楽天ポイント14,000pt還元

「マイネオ（mineo）」3GBを温存しながら1Mbpsで使い放題

マイネオ（mineo）のマイピタ3GBコース（デュアルタイプ・月額1,298円）には、パケット放題 1Mbpsが無料で付帯しています（別途申し込み必要）。

mineoアプリやマイページの「mineoスイッチ」をONにするだけで、最大1Mbpsでの通信に切り替えられます。スイッチONの間は3GBを消費しないため、3GBを節約しながら低速で使う、といった使い方が可能です。

マイネオの3GBプラン

月額料金	1,298円 （音声通話）	かけ放題	10分：550円 24時間：1,210円
パケット放題	無料（要申し込み）	くりこし
5G通信		速度制限時	200Kbps
利用回線	au / docomo / SoftBank	事務手数料	3,300円

他社の多くは3GBを使い切ると最大200kbpsに制限されますが、マイネオはスイッチ操作で1Mbpsの使い放題に切り替えられます。月末にデータ残量を気にしながら使うストレスから解放される点は、マイネオならではのメリットです。

なお、パケット放題 1Mbpsは申し込みが必要です（無料ですが自動適用ではありません）。マイページまたは申し込み時にオプション追加をお忘れなく。

＼ 3GB＋1Mbps 使い放題 ／

「メルカリモバイル」4GBで990円＋ギガの売り買いも可能

2025年にメルカリがスタートした「メルカリモバイル」は、ギガの売買機能やメルカリ利用者向けの特典が充実したサービスです。

4GB/990円とコストパフォーマンスに優れ、10分かけ放題オプションも770円と他社より割安な点が特徴です。

メルカリモバイルの4GBプラン

月額料金	990円 （音声通話)	かけ放題	5分：500円 10分：770円 24時間：1,320円
カウントフリー		くりこし
5G通信		速度制限時	300Kbps
利用回線	docomo	事務手数料	3,300円 （9/30日まで無料）

他社では10GB追加に1,000円以上かかるのが一般的なため、月末にデータ不足になりやすい方にとっては大きなメリットといえます。

＼ メルカリアプリで登録 ／

「HISモバイル」音声通話で770円の最安値

H.I.S.Mobile株式会社が提供する「HISモバイル」は、自由自在2.0プランにて3GBの音声通話SIMを月額770円で利用できます。セット割などの条件は不要で、単体契約でこの価格が適用される点が魅力です。

通信品質は格安SIMの中でも安定性が高く、乗り換えによる通信品質の低下を心配している方にも安心して選べるプランです。

HISモバイルの3GBプラン

月額料金	580円 （データ専用） 770円 （音声通話)	かけ放題	6分カケホ：500円 24時間：1,480円
カウントフリー		くりこし
5G通信		速度制限時	200Kbps
利用回線	docomo	事務手数料	3,300円

注意点として、余ったデータの翌月繰り越しには対応していません。繰り越し機能を重視する場合はNUROモバイルが次の選択肢としておすすめです。

＼ 3GBで最安値プラン ／

「リンクスメイト」データ専用SIMなら550円で最安値

リンクスメイトは、データ専用SIM（電話番号なし）で3GBが550円と最安値水準で、余ったデータの翌月繰り越しにも対応しています。通信品質の高さも評価されているサービスです。

メイン回線とは別にデータ通信専用のサブ回線が欲しい方や、デュアルSIM運用を検討している方に特におすすめです。

リンクスメイトの3GBプラン

月額料金	902円 （音声通話・SMS） 682円 （SMS・データ） 550円 （データのみ）	かけ放題	10分カケホ：935円
カウントフリー	多数のアプリ対応 （550円/月）	くりこし
5G通信		速度制限時	200Kbps
利用回線	docomo	事務手数料	3,300円

対象アプリをよく使う方であれば、100MB（175円）＋カウントフリー（550円）の合計月々715円で実質使い放題の運用も可能です。

繰り越し機能を活用すれば100MB/165円や200MB/275円といった少量プランから始めることもでき、自分の利用スタイルに合わせて細かくプランを設定できる柔軟さも魅力です。

カウントフリーで使い放題となる対象コンテンツ・SNSアプリは以下

SNS	instagram、X（旧Twitter）、Facebook、mixi 2
動画・配信アプリ	TVer（ティーバー）、Lemino、Abema TV、OPENREC.tv、U-NEXT、ニコニコ動画、Video Market、dアニメストア
その他コンテンツ	Abemaマンガ、AWA、バンダイナムコネクサスenza、Kidsroo、グランブルーファンタジースカイコンパス、Game With、コミックガルド、コミックガルド＋、サイコミ、Shadowverse EVOLVE Supporter、ノベルバ、ファミ通app、ニコニコ漫画、ファミ通.com、pixivコミック、まんが王国、マンガほっと、Mirrativ、DMM GAMES、Apple Store（対象アプリ）、Google Play（対象アプリ）、リンクスメイトweb、ドコモスピードテスト

更に以下ではこのオプションで対象のゲームアプリもデータ使い放題になります。

＼ データくりこしOKで3GBデータ専用で最安 ／

「イオンモバイル」家族利用なら顧客満足度No.1

イオンモバイルは、家族でのシェアプランにコストパフォーマンスが高く、全国のイオン店舗で直接サポートを受けられる点も魅力です。

イオンモバイルの3GBプラン

月額料金	858円 （データ専用） 1,078円 （音声通話) 858円 （家族3人とシェア時）	かけ放題	5分：550円 10分：935円 24時間：1,650円
カウントフリー		くりこし
5G通信		速度制限時	200Kbps
利用回線	docomo au	事務手数料	3,300円

例）家族3人でシェアプランを使う場合

	一人目	二人目	三人目
パケットデータ合計	9GB （一人あたり3GB）
月額料金	合計2,508円 （一人あたり836円）
実際に使ったデータ	1GB	3GB	4GB
余ったデータ	1GB （翌月くりこし）
翌月に使えるパケットデータ	10GB （9GB＋くりこし1GB）

＼顧客満足度No.1＋店舗サポート／

「LIBMO」スマホが1円〜で入手できる

TOKAIグループの株式会社TOKAIコミュニケーションズが運営するLIBMOは、3GBの低価格プランに加え、新品スマホを実質1円で購入できるセールも実施中です。

LIBMOの3GBプラン

月額料金	858円 （データ専用） 980円 （音声通話) 音声通話SIMは最大3ヶ月割引	かけ放題	5分：550円 10分：770円 24時間：1430円
カウントフリー		くりこし
5G通信		速度制限時	200Kbps
利用回線	docomo	事務手数料	3,300円

＼スマホ実質1円セール／

「povo」基本0円で使いたい月だけトッピング

使わない月は基本料金0円で、必要なときだけデータをチャージして使いたい方にはpovoがおすすめです。

データが必要な際はアプリから都度トッピングを追加する仕組みで、柔軟に利用量を調整できます。

povoの3GBプラン

月額料金	基本0円 （音声通話） 990円 （3GBトッピング時） ※ローソンにて毎月1GB無料	かけ放題	5分無料：550円 24時間：1650円
カウントフリー		くりこし
5G通信		速度制限時	速度未公開
利用回線	au	事務手数料	無料

＼紹介コード：「MF6JUOCE」入力で100GB（30日間）プレゼント／

「NUROモバイル」くりこしできる音声通話SIMで最安値

NUROモバイルは、ソニーグループが運営する格安SIMで、現在1年間の大幅割引キャンペーンを実施しているお得なプランです。

NUROモバイルの3GBプラン

月額料金	792円 （音声通話） 627円 （データ専用）	かけ放題	5分：490円 10分：880円 24時間：1430円
カウントフリー		くりこし
5G通信		速度制限時	200Kbps
利用回線	docomo/au/SoftBank （3つから選択）	事務手数料	3,300円

また、同じNUROモバイルユーザーであれば家族・カップル・友人間でデータをプレゼント・シェアすることも可能です。

＼くりこし可能な3GBの音声SIMで最安値／

3GBの格安SIM選びで重視すべきポイント

3GBのプランでスマホを利用する場合、日々のデータ使用量を意識した運用が求められる場面も出てきます。その際に知っておきたいポイントがいくつかあります。

① 低速モード（節約モード）が用意されているか

低速モード搭載の格安SIM	低速モード無しの格安SIM
イオンモバイル リンクスメイト NUROモバイル LIBMO （※低速時の速度は200Kbps）	povo HISモバイル LINEMO 楽天モバイル メルカリモバイル

なお、サービスごとに制限の内容が異なる点にも注意が必要です。イオンモバイルは低速モード利用中でも3日間で336MBを超えると速度制限がかかります。LINEMOやメルカリモバイルは低速モードへの切り替え機能はないものの、データ容量を使い切った後は300Kbpsに制限されます。

低速モードのない格安SIMでデータ容量を超過した場合、平均128Kbpsまで速度が低下します。

② 余ったデータをくりこし＆シェアが可能か？

3GBのプランでも余ったデータは無駄にせず翌月に持ち越して使い切りたいという方も多いでしょう。今回紹介したサービスの中でデータ繰り越しに対応しているのは以下の通りです。

	データくりこし	データシェア
マイネオ
イオンモバイル
リンクスメイト
NUROモバイル
LIBMO
povo
楽天モバイル
HISモバイル
LINEMO
メルカリモバイル

余ったデータを有効活用したい方や家族で利用する方は、繰り越し対応の有無やシェア機能の可否を事前に確認したうえでプランを選ぶことをおすすめします。

③ カウントフリーがあるか

3GBのプランは使える用途が限られており、動画アプリやデータ消費の多いアプリを使うとすぐに速度制限に達する可能性があります。

そこで活用したいのが、特定のアプリのデータ消費をカウントしないカウントフリーオプションです。

カウントフリー対応の比較（3GB）

格安SIIM業者別	カウントフリー （使い放題アプリ）
LINEMO	LINEトークやLINE通話・ビデオ通話など全般がカウントフリー
リンクスメイト	対象のゲームアプリ、SNS、動画等のコンテンツがカウントフリー （オプション料金：550円）
マイネオ  povo イオンモバイル HISモバイル 楽天モバイル LIBMO NUROモバイル メルカリモバイル	なし

今回紹介したサービスの中では、LINEMOが追加費用なしでLINEのデータ消費がゼロになり、リンクスメイトはカウントフリーオプション（550円）を追加することで対象の多くのアプリをデータ消費なしで利用できます。

④ 通信速度が安定しているか？

2026年5月8日時点の平均速度データ
（直近3ヶ月に測定された平均値）

この中で通信品質を優先するのであれば、povo、LINEMO、楽天モバイルの3社が最も有力です。

通信速度の速さによってできること

通信速度	快適にできること
20Mbps	4K動画
10Mbps	オンラインビデオ（ZOOM等）・アプリゲーム・オンラインゲーム・YouTube動画（フルHD）
5Mbps	TikTok・YouTube(HD)・LINEビデオ通話・動画配信サービス（VOD）・ネットワークカメラ・テザリング・動画送信
1Mbps〜1.5Mbps	WEB検索・LINE音声通話・スマホ画質のYouTube動画（SD）・Instagram・X（旧Twitter）・Googleマップ・カーナビ・画像送信
128/200/300Kbps	メール・テキストメッセージ・LINEトーク

最低でも5Mbps、快適性を重視するなら10Mbps以上のダウンロード速度があれば普段使いにはまず困ることはありません。

⑥ 光回線とのセット割で安くできるプランか？

自宅で光回線を利用している方は、今回紹介した格安SIMと同じグループ会社の光回線プロバイダへ乗り換えることで、さらに料金を抑えられる場合があります。

今回紹介した中で光回線などのセット割を実施しているのは以下です。

	セット割り可能なネット回線サービス	セット割適用後の 3GBプランの料金
	楽天ひかり （NTTフレッツ 光回線） もしくは Rakuten Tubo （工事不要のホームルーター）	毎月1,000pt還元 ＋楽天ポイントUP
	eo光 （セット割で永年-330円割引）	1,298円〜▶968円〜/月 （利用中は永年）
	＠TCOMヒカリ （セットで永年-220円割引、最大5回線まで）	858円〜▶638円〜/月 （利用中は永年）
	HIS光 （セットで-1,500円割引×12ヶ月）	580円〜▶0円〜/月 （最大12ヶ月）

これから光回線の導入を検討している方も、セット割対応のプランを選べば格安SIMと光回線の両方でお得な特典が受けられます。光回線への乗り換えはスマホのMNPと同様の手続きで完結するため、難しい手続きは必要ありません。

▶格安SIMと光回線の組み合わせ。セットで割引が可能な業者まとめ

大手キャリアから3GBの格安SIMへ乗り換える注意点

大手キャリアから格安SIMへ乗り換えることで月額1,000円弱での運用が可能になりますが、いくつか注意すべきデメリットもあります。

大手キャリアから格安SIMへ乗り換える場合の注意点をまとめました。

① キャリアメールは使えない

今回紹介したサービスの中でキャリアメールを提供しているのは楽天モバイルのみです。

【対策】ドコモ、au、Softbankのメール持ち運びサービス

各キャリアでは乗り換え後も有料で同じメールアドレスを使い続けられる「メールアドレス持ち運びサービス」を提供しています。ただし、維持には毎月費用がかかります。

その他の格安SIMにはキャリアメールが存在しないため、ドコモ・au・SoftBankのメールアドレスをメインで使っている方は注意が必要です。

キャリアメール継続における維持費

	1メールアドレス毎の料金
ドコモ	330円/月
au
Softbank

維持費を払いたくない場合は、GmailやYahoo!メールなどのフリーメールへ移行する方法が現実的です。

② サポート窓口が少ない

格安SIMは店舗を持たないことで固定費を抑え、低価格を実現しているサービスがほとんどです。そのため、大手キャリアのように店舗で直接サポートを受けることは基本的にできません。

ただし、楽天モバイルやイオンモバイルのように実店舗を持つサービスであれば、近隣に店舗があれば対面サポートを受けることも可能です。

▶楽天モバイルの店舗検索
▶イオンモバイルの店舗検索

3GBプランの格安SIMのおすすめまとめ

今回紹介した3GBプランの格安SIMを、特徴別にまとめると以下の通りです。

格安SIM業者別	特徴やおすすめポイント
LINEMO	通信品質が高い LINEを追加費用なしでデータ使い放題にできる PayPayポイント還元のキャンペーン 使いたい時は10GBまで従量制で使える
楽天モバイル	通信品質が高い 無制限でも3,000円弱で安い 12歳以下の子供なら最安値 楽天Linkアプリで無料でかけ放題
マイネオ	3GBを節約しつつデータを使いたい 3キャリアから好きなエリアを選びたい 余ったデータをくりこししたい
メルカリモバイル	なるべく安く多くのデータを使いたい なるべく安くお得にギガを買い足したい メルカリでお得に売り買いしたい
HISモバイル	音声通話SIMで最も安い 通信品質もそこそこに良い
リンクスメイト	データ専用SIMで最安値 対象アプリ使い放題のカウントフリーが強い デュアルSIMやサブ回線におすすめ
イオンモバイル	全国のイオン店舗で受付＆サポート可能 家族でのシェアでデータを無駄なく使える
LIBMO	スマホが実質1円で入手できる ＠TCOMとの光セット割が使える
NUROモバイル	くりこしができる音声通話SIMで最安値 かけ放題オプションの費用が安い
povo	基本0円で使いたいときだけ使える 様々なトッピングが選べる 通信品質が高い

各サービスの特徴を踏まえながら、自分のライフスタイルに合ったプランを選んでみてください。